ئېگىز تورنىكتا ئىچ تەرەپكە قاراپ ئېسىلىپ پۇتنى كېرىپ ئارقىچە موللاق ئېتىپ

تەنتەربىيە 面向内高杠悬垂，分腿后空翻换握低杠接长振 miàn xiàng nèi gāo gàng xuán chuí ，fēn tuǐ hòu kōng fān huàn wò dī gàng jiē cháng zhèn