ئېگىز تورنىكتا سىرتقا قاراپ كۆتۈرۈلۈپ تولۇق ئايلىنىپ تورنىكتىن قاڭقىپ تۈگۈلۈپ ئارقىچە موللاق ئېتىپ چۈشۈش

تەنتەربىيە 高杠面向外，腾身回环绷杠团身后空翻下 gāo gàng miàn xiàng wài ，téng shēn huí huán bēng gàng tuán shēn hòu kōng fān xià