سەكرەپ چىقىپ قول بىلەن تايىنىپ تۇرۇپ

跳起支撑手分腿腾越低杠成高杠悬垂 tiào qǐ zhī chēng shǒu fēn tuǐ téng yuè dī gàng chéng gāo gàng xuán chuí