سەكرەپ چىقىپ پۈكۈلۈپ ياكى تۈگۈلۈپ ياكى تۈزلىنىپ ئالدىچە موللاق ئېتىپ چۈشۈش

高杠站立，跳起屈体或团身或直体前空翻下 gāo gàng zhàn lì ，tiào qǐ qū tǐ huò tuán shēn huò zhí tǐ qián kōng fān xià