قول ئۈستىدە دۈم ھالەتتە تەڭپۇڭلۇق ساقلاپ

手上俯平衡推起转体360度成俯平衡 shǒu shàng fǔ píng héng tuī qǐ zhuǎn tǐ 360dù chéng fǔ píng héng