كۈچ ئۇلاپ يۈگۈرۈش

مەدەنىيەت، مائارىپ، تەنتەربىيە، سەھىيە

بىر قولنىڭ بارماقلىرىنى بىرئاز ئېگىپ، كۈچ ئۇلاش كالتىكىنى ئالغاندەك بەدىنىنىڭ ئارقىسىغا چىقىرىدۇ، ئاندىن مۇشتۇمىنى تۈگۈپ، جەينىكىنى ئېگىپ، يۈگۈرگەنگە ئوخشاش ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. 接力 jiē lì