بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ ئۇلاپلا پۇتنى كېرىپ بىر يۈز سەكسان گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇتنى كېرىپ تايىنىپ تۇرۇش